Fernanda Lacerda está praticando o personal fight com o mestre Marcio Catenacci para arrasar no Carnaval com uma tonificação muscular ainda mais feminina. A modelo será madrinha de bateria do bloco “Reduto do Samba”, comandando pelo Harmonia do Samba. Tradicional em Salvador, o bloco desfila pelo Circuito Osmar na sexta (24). No sábado (25) a beldade participará do Carnaval Náutico de Itá.
“Senti minha barriga mais sequinha bem mais rápido que um treino comum em uma academia”, declarou Fernanda.
“O Personal Fight é a mistura de artes marciais com exercício funcional da luta e visa muito a tonificação muscular. Trabalhamos o corpo de um jeito muito completo. Dou ênfase no treino dela voltado mais para a parte cardiorespiratória para desenvolver o condicionamento físico melhor para ela aguentar a rotina de trabalho, gravações, eventos e até mesmo o treino de musculação. Assim aumentamos muito a resistência dela além do que proporcionamos um trabalho de definição muito grande porque na luta em si exercitamos todos os músculos do corpo”, explica ela.
“A gente mexe muito com a parte aeróbia e anaeróbia. Então ela fica basicamente completa para aguentar um treino pesado de musculação e a recuperação fica absurdamente melhor. E a definição muscular que a Fernanda consegue na luta, ela não consegue nem na dieta e nem fazendo a musculação corretamente. Isto porque a definição que geralmente a pessoa ganha na musculação fica aquela coisa muito bodybuilder e o treino de Personal Fight deixa a tonificação muscular uma coisa mais sensível, mais bonita, bem mais feminina”, explica Marcio Catenacci.
